Искусство готовить вкусно
Лучшие рецепты каждый день

Миндальное молоко

Миндальное молоко

Рецепт и пошаговый фото-мастер-класс по приготовлению миндального молока

Интересно, сколько миндального молока я могу выпить за раз? Как-то получается, что больше двух стаканов мне не достается: сколько бы я не сделала, семейство быстренько приговорит вкусный напиток. В общем, что успею, то выпью, ушами хлопать не приходится! Народ мой понять можно: миндальное молоко получается потрясающим. У него такое сливочное приятное послевкусие, такая нежность! Очень хороший напиток. Я люблю с корицей, муж говорит, что отлично вписывается в молоко ложечка апельсинового ликера, дети пьют просто так.

О плюсах - в миндальном молоке огромное количество полезнейшего магния (больше, чем в шпинате), горы фосфора, кальция. Кроме того, это чистый продукт, в котором есть много фолиевой кислоты (а она встречается в очень ограниченном количестве вещей, в связи с чем ее часто назначают наши врачи в виде таблеток). Миндальное молоко - кладезь витамина Е и цинка: круче, чем любой косметический крем. Готовим?


Ингредиенты:

1 стакан очищенного миндаля;

3 стакана воды;

1 ст. л. меда.


Рецепт и пошаговый фото-мастер-класс по приготовлению миндального молока

Очистить миндаль.


Рецепт и пошаговый фото-мастер-класс по приготовлению миндального молока

Орехи измельчить блендером.


Рецепт и пошаговый фото-мастер-класс по приготовлению миндального молока

Добавить примерно стакан воды и снова хорошо измельчить блендером.


миндальное молоко

Добавить мед и оставшуюся воду.


Рецепт и пошаговый фото-мастер-класс по приготовлению миндального молока

Процедить, пить в охлажденном виде.


Рецепт и пошаговый фото-мастер-класс по приготовлению миндального молока

Мне очень нравится сочетание миндального молока и банана - попробуйте, отличный коктейль!

Кстати, вы знаете, что есть какое-то весьма популярное и подтвержденное исследование, которое доказало, что те, кто ест орехи хотя бы дважды в неделю, на 31% снижают риск набора лишнего веса? Пейте миндальное молоко - это здоровье!


«« Октябрь 2017 »»
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
161819202122
23242526272829
3031     
Рецепты от "Изюминки"