Решив в очередной раз, что я безобразно поправилась, приняла решение... нет, не сесть на диету, для меня, сладкоежки и вообще жуткого любителя вкусно поесть, это нереально. Я дала себе слово хотя бы раз в неделю ограничиваться относительно низкокалорийной едой - чем-нибудь легким, ненавязчивым, полезным и, безусловно, вкусным, иначе жизнь потеряет многообразие красок, что приведет к испорченному настроению и желанию заесть горе огромным куском маслянистого торта.
Итак...
Начну день со стакана кефира, это решено. Легкий, вкусный завтрак, согласитесь! И какой полезный!
На обед побалую себя постным борщом - в нем нет мяса, он более легкий, менее калорийный, чем его полноценный брат, который готовится на свинине или говядине.
На ужин разрешу себе, пожалуй, куриный салат с цитрусовыми. Вот только майонез в заправке земеню на йогурт.
Кто со мной?
Фотографии кликабельны.