Искусство готовить вкусно
Лучшие рецепты каждый день

Салат из шпината и помидоров

Ну что ж, мы снова о шпинате.. А вы знаете, что, ко всему прочему (железо, витамин С, Е, фолиевая кислота, цинк, магний) шпинат содержит рекордное количество витамина К, который влияет на прочность наших костей? Вот так вот! Поэтому немедленно готовим салат со шпинатом! Спасибо Юле за отличный рецепт.



Ингредиенты:


200 г шпината;

3 помидора;

3 вареных яйца;

2 ст.л. лимонного сока;

4 ст.л. сметаны;

соль, перец.


Шпинат промыть, высушить и мелко нарезать. Помидоры промыть, нарезать дольками. Переложить овощи на блюдо и добавить нарезанные ломтиками яйца.

Для соуса смешать сметану с лимонным соком, посолить и поперчить.

Залить салат приготовленным соусом и немного охладить.


Источник



««Октябрь 2020»»
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
192021222324
262728293031