Как вкусно приготовить куриное филе - рецепт маринада для курицы

Куриное филе - продукт крайне удобный для любой хозяйки. Во-первых, это мясо, что уже является огромным плюсом (любая женщина знает, что, если надо накормить семью (именно накормить - не дать перекусить, не побаловать, не устроить легкий ужин), без мяса обойтись довольно проблематично). Во-вторых, это мясо, которое готовится быстро, не требует тушения, которое сложно испортить или приготовить невкусно. В-третьих, это относительно доступный продукт, который может позволить себе любая средняя семья практически без ограничений. Ну, и в-четвертых, обилие вариантов маринада не дает заскучать - куриное филе можно готовить часто и разнообразно, и оно не надоест.

Статистика говорит, что в России каждый человек ежегодно съедает в среднем 26 кг куриного мяса.
В странах Европы - 30-35 кг.
В США и Австралии - примерно по 50 кг на человека.
В Бразилии - 38 кг.

Предлагаю поговорить про "испортить или приготовить невкусно". Ну, да, надо очень постараться, чтобы превратить свежее куриное филе во что-то полусъедобное или неаппетитное, это верно. Но верно и обратное - даже самое банальное и привычное куриное филе, которое всегда выходит вкусным без особых ухищрений, можно приготовить так, что семья языки проглотит - таким потрясающим будет результат! Рассказать вам мой проверенный способ, как вкусно приготовить куриное филе? Секрет в рецепте маринада для курицы. Делюсь!

Ингредиенты:

2 куриные грудки;

1 стакан лимонного сока;

2 веточки розмарина;

2 ст. л. оливкового масла;

кукурузная мука для панировки;

соль по вкусу;

масло для жарки.

Готовим маринад.

Выдавливаем свежий лимонный сок. Процеживать не обязательно.

В ступке смешиваем соль и иголочки розмарина.

Немного растираем.

Розмарин и соль выкладываем в миску с лимонным соком, туда же добавляем оливковое масло. Перемешиваем.

Куриное филе моем, просушиваем одноразовыми полотенцами и нарезаем на порционные куски.

Слегка отбиваем филе - чтобы мясо не летело по сторонам брызгами и хлопьями, я предварительно оборачиваю его полиэтиленовыми пакетами.

Отбивать сильно не надо - чуть-чуть, только чтобы убрать утощения.

Каждый кусок мяса как следует обмакиваем в маринад.

Складываем в миску, сверху выливаем остатки маринада. Оставляем на 1-3 часа в холодильнике.

Каждый кусок куриного филе как следует панируем в кукурузной муке.

Обжариваем на хорошо разогретой сковороде на растительном масле или свином жире.

Подаем сразу.

Приятного аппетита!