
Специально для форума "Готовим с изюминкой", игра "Готовим вместе":
А я снова хочу вспомнить о пекинской капусте. Несмотря на свой "салатный" внешний вид, она обладает высокими кулинарными и диетическими характеристиками. По содержанию белка пекинская капуста превосходит белокочанную почти в два раза, а уступает только брюссельской капусте и брокколи. Кроме этого в пекинской капусте витамина С вдвое больше, чем в белокочанной капусте. Соли калия, кальция и железа
содержатся в ней в легкодоступной для организма человека форме. Она богата и другими витаминами. Но самая главная отличительная особенность пекинской капусты – ее специфический "капустный" вкус очень нежный и приятный.
Сегодня предлагаем еще один очень простой, но вкусный и питательный салат из пекинской капусты.
Читать дальше ...